我孫子駅徒歩3分肩・腰の不調と姿勢を、マンツーマンで整えるマシンピラティス
理学療法士監修。インストラクターがあなたの体だけを見て、姿勢チェックから進めるので、運動が苦手な方や、産後・体力に不安がある方も無理なく始められます。
マシンピラティス Peace 我孫子店
こんな方に肩・腰がつらい姿勢が気になる産後の体型が気になる運動が苦手
我孫子店の店舗情報・アクセス
- 住所
- 〒270-1153 千葉県我孫子市緑１丁目１−１ プレステージ
- アクセス
- 我孫子駅から徒歩3分
- 営業時間
- 月〜土 9:20～18:30
- 定休日
- 日曜・祝日
- 電話
- 04-7197-4458
年齢とともに、
姿勢や体の重さが
気になっていませんか？
- 写真に写った自分の姿勢が気になる
- 肩や腰がつらく、疲れが抜けにくい
- 運動不足だけど、何から始めればいいか分からない
- グループレッスンは周りの目が気になる
- 産後の体型や骨盤まわりが気になる
- 自分の体に合った運動を、無理なく続けたい
その不調や体型の変化、
姿勢と体の使い方が
関係しているかもしれません。
年齢とともに筋力が落ちると、体を支える力が弱くなり、猫背・反り腰・巻き肩などの姿勢の崩れにつながりやすくなります。
Peace 我孫子店では、いきなり強い運動をするのではなく、今の姿勢や動き方を確認しながら、正しく体を使えるようにサポートします。
姿勢が整うと、
毎日が少し軽くなる。
Peace 我孫子店が
選ばれる理由
REASON01
理学療法士監修
痛みや不安があっても、
今の体に合わせて始められる
肩こり・腰まわりの違和感・猫背・反り腰など、体の悩みに合わせて姿勢や動きを確認します。無理に動かすのではなく、今の体に合った内容から始めるので、運動が久しぶりの方も安心です。
REASON02
完全マンツーマン
間違った動きのまま続けない。
あなた専属のレッスン
グループレッスンでは、動きが合っているか分からないまま進んでしまいがちです。Peaceはインストラクターがあなたの体だけを見て進めるので、間違った動きのまま続けることがありません。
- 正しい動きを、その場で直してもらえる「どう動けばいいか分からない」まま置いていかれません
- その日の体調や痛みに合わせて内容を変えられるけがを防ぎながら、姿勢の変化を実感しやすくなります
- 周りの目を気にしなくていい体型や運動の苦手さを、人に見られる心配がありません
REASON03
整骨院グループと連携
腰や膝に不安があっても、体を整えてから始められる
腰や膝、股関節などに不安がある方は、まず体の状態を確認し、必要に応じて整体で体を整えてからレッスンに入ります。ピラティスだけで無理をせず、必要なときは医療機関の受診もご案内します。
REASON05
AI姿勢分析
姿勢の変化が数字で見えるから、続けられる
AI姿勢分析で今の姿勢を見える形にし、どこを意識するとよいかを分かりやすくお伝えします。変化が見えることで、続ける励みにもなります。
初回体験は約90分。
体を見てから進めます
1カウンセリングお悩みや目標を伺います
2姿勢・動きの確認今の体の状態を確認します
3マシン体験体に合わせて進めます
4振り返り今後の進め方をご案内します
初回体験 3,500円（税込）
- 所要時間：約75〜90分（2回目からは40分）
- 服装：伸び縮みする動きやすい服装
- 持ち物：水分とタオル
- 無理な勧誘や販売はいたしません
体験後の通い方
体験後に無理な勧誘は行いません。ご希望の方には、お体の状態や目的に合わせて、回数券または会員制度での通い方をご提案します。
- 月に数回、姿勢のケアとして通いたい方
- 週1回のペースでしっかり整えたい方
- 産後や運動不足から、少しずつ始めたい方
料金は体験のときに分かりやすくご案内します。不安な点はその場でご相談ください。
ピラティスを受けた方の
体験前後のデータをご紹介します
※効果には個人差があり、成果を保証するものではありません
Before
前屈
After
前屈
Before
前屈
After
前屈
Before
前屈
After
前屈
Before
姿勢スコア 53点
After
姿勢スコア 82点
体のプロが担当します
柔道整復師
ピラティス
理学療法士・柔道整復師・アスレティックトレーナーなど、
さまざまな体のプロがピラティスの指導をいたします。
我孫子駅から我孫子店への行き方
JR常磐線 我孫子駅から徒歩3分です。
- 我孫子駅の南口を出ます。
- 駅から徒歩3分、「プレステージ」が我孫子店です。
- お車の方は近隣のパーキングをご利用ください。
我孫子店はこんな方におすすめです
運動がはじめての方からシニアの方、男性まで。年齢や運動経験を問わず通えます。
- ピラティスがはじめての方 グループレッスンで「どう動けばいいか分からなかった」方も、マンツーマンなら安心です。
- 腰痛・膝痛・股関節の痛みが気になる方 痛みがある日はまず体の状態を確認してからレッスンに入ります。
- 我孫子市のほか、柏市・取手市から 駅から徒歩3分で、お仕事帰りにも寄りやすい立地です。
- 男性・シニアの方 60代から始めて続けている方もいらっしゃいます。
よくあるご質問
Q運動が苦手でも大丈夫ですか？
A完全マンツーマンなので、ご自身の体力やペースに合わせて進めます。運動初心者の方も多く通われています。
Q男性でも通えますか？
A男性も通えます。ご夫婦やご家族、カップルで来られている方もいらっしゃいます。
Qどんな服装で行けばいいですか？
A運動をしますので、伸び縮みする動きやすい服装でお越しください。
Q持ち物はありますか？
A水分とタオルをお持ちください。
Q所要時間はどのくらいですか？
A初回体験は75〜90分です。2回目以降のレッスンは40分です。
Q妊娠中・産後でもレッスンを受けられますか？
A妊娠中のレッスンは控えさせていただいております。産後は出産2〜3か月後を目安にレッスンを行っています。
Q継続する場合の料金の目安は？
A回数券または会員制度で通えます。お悩みや目標に合わせたものをご提案します。無理な勧誘や販売はいたしませんので、まずは初回体験で気軽に体のチェックやレッスンを受けてみてください。
Q予約方法は？
ALINE・ホットペッパー・お電話からご予約いただけます。
ほかの店舗をお探しの方へ（我孫子店の近くの店舗）
マシンピラティス Peace 柏の葉店
04-7197-2822
〒277-0871 千葉県柏市若柴226番地42 中央144街区2 KOIL GARDEN 2階D号
つくばエクスプレス 柏の葉キャンパス駅 徒歩6分
保育士による無料託児サービスあり
10:00～19:00
定休日：火曜日
マシンピラティス Peace 守谷店
0297-21-3080
〒302-0132 茨城県守谷市松並青葉4-2-10
ヨークベニマル守谷店近く
駐車場5台
保育士による無料託児サービスあり
月〜土 9:20～18:30
定休日：日曜・祝日
運動を頑張る前に、
まずは今の姿勢と体の使い方を
見てもらいませんか？